Yort
Heb je behoefte aan beweging en hou je niet van sport? Yort is de oplossing waarmee je kiest voor de inspanning van sport en tegelijkertijd de ontspanning van yoga ervaart. Yort geeft een ontspannen en voldaan gevoel, lichamelijk én geestelijk.
Wat
Yort is een synthese tussen de mannelijke sportbenadering en de vrouwelijke yogabenadering. Sport geeft conditionele en spierversterkende oefeningen en spel. Yoga staat bekend om de losmakende, gewrichts-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Yort bestaat uit verschillende oefeningen in een ontspannen sfeer waarbij het accent ligt op lichamelijk voelen. Deelnemers zijn individueel en toch in een groep actief met lijf en geest.
Waarom
Het gaat vooral om bewustwording oftewel bewegen vanuit het voelen. Je lichaam weerspiegelt je innerlijk en door te yorten ontwikkel je kwaliteiten in jezelf, zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied.
Voor wie
Mensen zijn vaak verrast dat in amper een uur tijd zoveel spieren en gewrichten aan bod komen. Vaak is al na enkele sessies merkbaar dat oefeningen soepeler gaan. Yort is voor iedereen op elke leeftijd weggelegd, tenzij er grote fysieke beperkingen zijn. Iedere deelnemer beweegt binnen de eigen mogelijkheden en daarin mag je ‘thuiskomen bij jezelf’.
In de huidige maatschappij hebben steeds meer mensen een druk bestaan en nauwelijks nog tijd voor zichzelf. Juist dan is het belangrijk om te bewegen en regelmatig je gedachten tot rust te brengen.
Waar en door wie
Yort wordt in MFC Oelbroeck te Sint Anthonis gegeven door Ans van Summeren; lifestyle- en bewustzijnscoach/therapeut tevens Yort docent.
Doe je mee?
- Wekelijks een uur
- Deelname Bestel hier
- lang blok tot aan einde seizoen (= €8,50 per keer)
- kort blok (= € 9,50 per keer)
- introductie á € 7,- (max 3x) –> Alleen voor nieuwelingen; neem contact op voor de bestellink indien deze niet in de ‘winkel’ staat
Maandag – 19.00 uur START 4 sept. ’23 (VOL)
- GEEN Yort op de volgende dagen:
- ma 16 okt.
- ma 6 nov.
- ma 20 nov.
- ma 11 dec.
- ma 25 dec.
- ma 1 jan. ’24
Donderdag – 9.30 uur START 14 sept. ’23
- GEEN Yort op de volgende dagen:
- do 19 okt.
- do 9 nov.
- do 7 dec.
- do 28 dec.
- do 4 jan. ’24
Voor vragen of aanmelden: neem contact op per telefoon of mail.
Interesse voor Yort en staat je voorkeur er niet bij? Laat het weten! (een nieuwe groep start bij voldoende deelnemers, ook mogelijk op maandag 20.15-21.15 uur)
Aanmelden voor Yort