Yort
Heb je behoefte aan beweging en hou je niet van sport? Yort is de oplossing waarmee je kiest voor de inspanning van sport en de ontspanning van yoga ervaart. Yort geeft een ontspannen en voldaan gevoel, lichamelijk én geestelijk.
Wat
Yort is een synthese tussen de mannelijke sportbenadering en de vrouwelijke yogabenadering. Sport geeft conditionele en spierversterkende oefeningen en spel. Yoga staat bekend om de losmakende, gewrichts-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Waar
Yort wordt in Sint Anthonis gegeven door Ans van Summeren; een uur lang verschillende oefeningen in een ontspannen sfeer waarbij het accent ligt op lichamelijk voelen. Deelnemers zijn individueel en toch in een groep actief met lijf en geest.
Waarom
Het gaat vooral om bewustwording oftewel bewegen vanuit het voelen. Je lichaam weerspiegelt je innerlijk en door te yorten ontwikkel je kwaliteiten in jezelf, zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied.
Voor wie
Mensen zijn vaak verrast dat in amper een uur tijd zoveel spieren en gewrichten aan bod komen. Vaak is al na enkele sessies merkbaar dat oefeningen soepeler gaan. Yort is voor iedereen op elke leeftijd weggelegd, tenzij er grote fysieke beperkingen zijn. Iedere deelnemer beweegt binnen de eigen mogelijkheden en daarin mag je ‘thuiskomen bij jezelf’.
In de huidige maatschappij hebben steeds meer mensen een druk bestaan en nauwelijks nog tijd voor zichzelf. Juist dan is het belangrijk om te bewegen en regelmatig je gedachten tot rust te brengen.
Meedoen kan
Op korte termijn wordt gestart. Neem nu alvast een optie om je plek te reserveren.
Praktisch:
- Wekelijks een uur
- Locatie: Sint Anthonis
- Aanmelden per blok van 5 lessen
- Data en prijs vind je onder de aanmeldknop
- Binnenkort start een nieuwe groep.
Aanmelden voor Yort