Yort

Wat

Yort is een synthese tussen de mannelijke sportbenadering en de vrouwelijke yogabenadering.  Sport geeft conditionele en spierversterkende oefeningen en spel. Yoga staat bekend om de losmakende, gewrichts-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Yort bestaat uit verschillende oefeningen in een ontspannen sfeer waarbij het accent ligt op lichamelijk voelen. Deelnemers zijn individueel en toch in een groep actief met lijf en geest.

Waarom

Het gaat vooral om bewustwording oftewel bewegen vanuit het voelen. Je lichaam weerspiegelt je innerlijk en door te yorten ontwikkel je kwaliteiten in jezelf, zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied.

Voor wie 

Mensen zijn vaak verrast dat in amper een uur tijd zoveel spieren en gewrichten aan bod komen. Vaak is al na enkele sessies merkbaar dat oefeningen soepeler gaan. Yort is voor iedereen op elke leeftijd weggelegd, tenzij er grote fysieke beperkingen zijn. Iedere deelnemer beweegt binnen de eigen mogelijkheden en daarin mag je ‘thuiskomen bij jezelf’.

In de huidige maatschappij hebben steeds meer mensen een druk bestaan en nauwelijks nog tijd voor zichzelf. Juist dan is het belangrijk om te bewegen en regelmatig je gedachten tot rust te brengen.

Waar en door wie

Yort wordt in MFC Oelbroeck te Sint Anthonis gegeven door Ans van Summeren; lifestyle- en bewustzijnscoach/therapeut tevens Yort docent.

Zomer Yort in juli en augustus 2024

Door het jaar heen wordt Yort gegeven aan een vaste groep deelnemers in Oelbroeck – Sint Anthonis.
In de zomer verplaatst Yort zich naar de buitenlucht en kan iedereen meedoen: een losse keer, soms wel/soms niet of wekelijks. Het kan allemaal dankzij de unieke manier van aanmelden.

Voor wie is Zomer Yort bedoeld?

• Voor jou ter kennismaking en misschien wel als vervanging wanneer ‘je eigen clubje met vakantie is’.
• Voor vakantiegangers die behoefte hebben aan beweging en ontspanning.
• Voor (voormalige) deelnemers aan het reguliere Yort-uur om ook in de zomer lekker te kunnen yorten op de momenten dat je er zin in hebt en niet met vakantie bent.

Meer weten?

• Locatie: in de buitenlucht op het gras in centrum Sint Anthonis
• Per keer: € 8,50 vooraf te voldoen via betaallink
• Dit zijn de Yort uren
  • Maandag  19.00 – 20.00 uur
  • Donderdag 10.00 – 11.00 uur

Zo werkt het 

• Je meld je aan voor Zomer Yort via het formulier.
• Je krijgt wekelijks de uitnodiging om deel te nemen aan Yort. Deze uitnodiging krijg je uiterlijk een dag van tevoren per mail en bevat een betaallink.
• Je beslist dan of je meedoet.
  • Zo nee, dan hoef je niets te doen.
  • Zo ja, dan betaal je via de meegestuurde betaallink.
• Je doet alleen mee wanneer het jou uitkomt.
• Er is geen Yort
  • ma 8 en do 11 juli
  • ma 22 en do 25 juli
  • Bij slechte weersverwachting of wanneer ik (Ans) een dag/week weg ben. Dat lees je dan in de wekelijkse mail.

Meld je hier vrijblijvend aan voor Yort in juli en augustus 2024

Yort vanaf september 2024 

• Wekelijks een uur bij Oelbroeck vanaf september ’24
• Deelname – tarieven
  • lang blok tot aan einde seizoen (= €9,25 per keer)
  • kort blok (= € 10,50 per keer)
  • introductie á € 8,50 (max 3x) –> Alleen voor nieuwelingen; neem contact op voor de bestellink indien deze niet in de ‘winkel’ staat
• Aanmelden doe je per mail: info@ansvansummeren.nl

Maandag 19.00 uur   

• GEEN Yort op de volgende dagen:
  • 21 okt. 
  • 23 en 30 dec. ’24
  • 24 febr. ’25
  • 3 mrt.
  • 21 en 28 april 
  • 5 mei 
  •  9 juni 

Donderdag 9.30 uur  

• Aanmelden doe je per mail.
• GEEN Yort op de volgende dagen:
  • 17 en 24 okt. 
  • 26 dec. ’24
  • 2 jan. ’25
  • 27 febr. 
  • 1  en 29 mei

Vragen of meer weten:  neem contact op  per telefoon of mail