Yort

Wat

Yort is een synthese tussen de mannelijke sportbenadering en de vrouwelijke yogabenadering.  Sport geeft conditionele en spierversterkende oefeningen en spel. Yoga staat bekend om de losmakende, gewrichts-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Yort bestaat uit verschillende oefeningen in een ontspannen sfeer waarbij het accent ligt op lichamelijk voelen. Deelnemers zijn individueel en toch in een groep actief met lijf en geest.

Waarom

Het gaat vooral om bewustwording oftewel bewegen vanuit het voelen. Je lichaam weerspiegelt je innerlijk en door te yorten ontwikkel je kwaliteiten in jezelf, zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied.

Voor wie 

Mensen zijn vaak verrast dat in amper een uur tijd zoveel spieren en gewrichten aan bod komen. Vaak is al na enkele sessies merkbaar dat oefeningen soepeler gaan. Yort is voor iedereen op elke leeftijd weggelegd, tenzij er grote fysieke beperkingen zijn. Iedere deelnemer beweegt binnen de eigen mogelijkheden en daarin mag je ‘thuiskomen bij jezelf’.

In de huidige maatschappij hebben steeds meer mensen een druk bestaan en nauwelijks nog tijd voor zichzelf. Juist dan is het belangrijk om te bewegen en regelmatig je gedachten tot rust te brengen.

Waar en door wie

Yort wordt in MFC Oelbroeck te Sint Anthonis gegeven door Ans van Summeren; lifestyle- en bewustzijnscoach/therapeut tevens Yort docent.

Doe je mee? 

• Wekelijks een uur
• Deelname  Bestel hier
  • lang blok tot aan einde seizoen (= €8,50 per keer)
  • kort blok (= € 9,50 per keer)
  • 3x voor € 21,00 –> Alleen voor nieuwelingen; neem contact op voor de bestellink indien deze niet in de ‘winkel’ staat

Maandag – 19.00 uur (VOL)

• Incidenteel om 19.30u: 6 mrt, 3 apr, 5 jun ’23
• GEEN Yort op de volgende dagen (2023):
  • ma 20 febr. – carnaval
  • ma 10 apr. – pasen
  • ma 1 mei – meivakantie
  • ma 29 mei  – pinksteren

Donderdag – 9.00 uur  

• Incidenteel op vrijdag 8.30 uur:
  • 28 apr. ’23 (ipv 27 april)
  • 12 mei ’23 (ipv 11 mei)
• GEEN Yort op de volgende dagen (2023):
  • 23 febr.
  • 16 mrt.
  • 27 apr. (WEL 28 apr)
  • 4 mei
  • 11 mei (WEL 12 mei)
  • 18 mei 
  • 29 juni

Interesse voor Yort en staat je voorkeur er niet bij? Laat het weten! (een nieuwe groep start bij voldoende deelnemers)

Voor vragen of aanmelden: neem contact op  per telefoon of mail.