Yort

Wat

Yort is een synthese tussen de mannelijke sportbenadering en de vrouwelijke yogabenadering.  Sport geeft conditionele en spierversterkende oefeningen en spel. Yoga staat bekend om de losmakende, gewrichts-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Yort bestaat uit verschillende oefeningen in een ontspannen sfeer waarbij het accent ligt op lichamelijk voelen. Deelnemers zijn individueel en toch in een groep actief met lijf en geest.

Waarom

Het gaat vooral om bewustwording oftewel bewegen vanuit het voelen. Je lichaam weerspiegelt je innerlijk en door te yorten ontwikkel je kwaliteiten in jezelf, zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied.

Waar

Yort wordt in Oelbroeck te Sint Anthonis gegeven door Ans van Summeren; lifestyle- en bewustzijnscoach/therapeut tevens Yort docent.

Voor wie

Mensen zijn vaak verrast dat in amper een uur tijd zoveel spieren en gewrichten aan bod komen. Vaak is al na enkele sessies merkbaar dat oefeningen soepeler gaan. Yort is voor iedereen op elke leeftijd weggelegd, tenzij er grote fysieke beperkingen zijn. Iedere deelnemer beweegt binnen de eigen mogelijkheden en daarin mag je ‘thuiskomen bij jezelf’.

In de huidige maatschappij hebben steeds meer mensen een druk bestaan en nauwelijks nog tijd voor zichzelf. Juist dan is het belangrijk om te bewegen en regelmatig je gedachten tot rust te brengen.

Yort 

• Wekelijks een uur
  • op maandag om 19.00 uur.
  • op dinsdag  ochtend (start bij minimaal 5 deelnemers)
• Locatie: MFC Oelbroeck – Sint Anthonis.
• Deelname
  • per blok van maximaal 10 keer (aantal uren x € 7,-).
  • per losse les (€ 10,-).
• Agenda
  • t/m juni –> locatie Oelbroeck
  • juli en augustus –> Zomeryort in de buitenlucht
  • vanaf september locatie Oelbroeck

Meld je hier aan voor voor de maandagavonden >>

Reserveer hier alvast je plek voor de dinsdagochtenden. We starten bij voldoende aanmeldingen >>  

Neem gerust contact op  per telefoon of mail wanneer je vragen hebt.

Vraag naar de mogelijkheden wanneer je je onregelmatig werkt en mee wilt doen.